Huấn luyện sức khỏe bằng AI

Huấn luyện viên sức khỏe thực sự lắng nghe và phản hồi.

Hầu hết các kế hoạch được viết một lần rồi không bao giờ lắng nghe bạn. Nikky thường xuyên hỏi thăm, giải đáp thắc mắc và điều chỉnh tiến độ theo nhịp sống mỗi tuần của bạn. Không có kịch bản cứng nhắc, không tạo cảm giác tội lỗi. Vì Nikky đọc dữ liệu Apple Health, lời khuyên dựa trên giấc ngủ và mức vận động thực tế của bạn, chứ không phải đoán mò.

Gói từ $1.99/tháng · $19.99/năm · hoặc $99.99 một lần. Dành cho iOS 15 trở lên. Xem bảng giá ↓
Nhận email ra mắt
Thử bản beta (mở TestFlight trong tab mới)
iOS Beta đang mở trên TestFlight
Huấn luyện viên minh họa của Nikky trong một căn phòng yên tĩnh

Ví dụ hỏi thăm

Bạn
Tôi ngủ không ngon và hôm nay chỉ có 10 phút.

Nikky
Hôm nay mình cứ làm đơn giản thôi. Nếu bạn thấy ổn, hãy thử đi bộ nhẹ một đoạn ngắn, rồi kể tôi nghe mức năng lượng của bạn nhé.

Bước nhỏ hôm nayĐi bộ ngắn, không phải một buổi tập nặng.

Không cần cố giữ chuỗi ngày nào cả. Ngày mai lại bắt đầu mới.

Ví dụ minh họa về huấn luyện, không phải ảnh chụp màn hình ứng dụng. Cách Nikky đưa ra quyết định

Những gì cô ấy đang luyện tập

// khởi-động.log

Hội thoại

Một huấn luyện viên có thể trò chuyện cùng bạn.

Bạn có thể hỏi tại sao, phản biện hoặc nói “hôm nay thôi nhé”. Nikky sẽ chủ động hỏi thăm, trả lời đúng điều bạn muốn biết và điều chỉnh nhịp độ. Không có kịch bản soạn sẵn, cũng không âm thầm lên kế hoạch thay bạn.

Cả ngày

Lời khuyên tính đến cả ngày của bạn.

Được bạn cho phép, Nikky đọc dữ liệu giấc ngủ, vận động và phục hồi từ Apple Health để lời khuyên hôm nay phù hợp với chính tình trạng hôm nay của bạn — chứ không chỉ dựa vào một con số trên màn hình.

Không tội lỗi

Bỏ lỡ một ngày? Nikky không phiền đâu.

Không áp lực phải duy trì chuỗi ngày, không có thông báo khó chịu kiểu “bạn đã đứt chuỗi”. Tuần này quá bận? Nikky sẽ thu nhỏ kế hoạch và tiếp tục đồng hành cùng bạn.

Huấn luyện trông như thế nào

vòng phản hồi rõ ràng

Giá đơn giản. Không cần “liên hệ với chúng tôi”.

Nikky Companion

Gói Giá Ghi chú
Hàng tháng $1.99/tháng Hủy bất cứ lúc nào
Hàng năm $19.99/năm Khoảng $1.67/tháng · Tiết kiệm 16%
Trọn đời $99.99 một lần Một lần thanh toán cho phiên bản này

Nikky Companion (phiên bản iOS 15+). Các gói đăng ký tự động gia hạn trừ khi bị hủy trong Cài đặt iOS ít nhất 24 giờ trước khi kỳ hạn kết thúc.

Gói hàng năm tiết kiệm khoảng 16% so với gói hàng tháng. Gói trọn đời hoàn vốn sau khoảng 50 tháng thanh toán hàng tháng.

Một vài điều mọi người hỏi trước khi tham gia

Câu hỏi thường gặp

Nikky khác gì so với các ứng dụng bài tập tích hợp chatbot?

Hầu hết các ứng dụng chỉ quăng cho bạn một kế hoạch rồi im bặt. Nikky thực sự là một cuộc trò chuyện. Ứng dụng theo dõi tiến độ, giải đáp thắc mắc và tự động điều chỉnh kế hoạch dựa trên tình hình thực tế về giấc ngủ, năng lượng và khả năng phục hồi của bạn.

Nikky sử dụng dữ liệu Apple Health của tôi như thế nào?

Với sự cho phép của bạn, Nikky sẽ đọc các chỉ số về giấc ngủ, vận động và phục hồi từ Apple Health. Thông tin hồ sơ, số liệu sức khỏe gần đây và lịch sử trò chuyện được lưu trữ ngay trên thiết bị của bạn. Nếu bạn bật tính năng huấn luyện qua thiết bị đeo với nhà cung cấp AI trực tuyến, các bản tóm tắt và ngữ cảnh hội thoại liên quan có thể được gửi đến nhà cung cấp đó, đồng thời các bản sao lưu trực tuyến có thể lưu trữ lịch sử trò chuyện riêng biệt. Bạn có thể thu hồi quyền truy cập Health trong iOS để ngừng đọc dữ liệu trong tương lai, sử dụng tùy chọn trong ứng dụng để xóa lịch sử trò chuyện, và liên hệ privacy@nikkyhealth.com để xóa toàn bộ dữ liệu đã lưu; lưu ý việc thu hồi quyền truy cập sẽ không tự động xóa các bản ghi trước đó.

Chi tiết về lưu trữ và thời gian lưu giữ
Nikky có liên tục cằn nhằn nếu tôi bỏ lỡ buổi tập không?

Không hề. Nikky không đếm chuỗi ngày tập luyện hay khiến bạn cảm thấy tội lỗi. Nếu tuần của bạn quá bận rộn hoặc lộn xộn, Nikky sẽ tự động đề xuất những bước nhỏ hơn, thay vì gửi đi những thông báo ồn ào.

Chi phí sử dụng là bao nhiêu?

Nikky Companion có giá $1.99/tháng, $19.99/năm, hoặc $99.99 cho quyền truy cập trọn đời. Không yêu cầu điền form liên hệ và tuyệt đối không có các gói cước ẩn.

Tại sao mức giá này?

Việc duy trì một huấn luyện viên AI đi kèm với các chi phí thực tế, bao gồm phí sử dụng mô hình AI, máy chủ và phí từ Apple App Store. Chúng tôi tối ưu hóa bằng các bộ tổng hợp mô hình và bộ nhớ đệm prompt để giữ chi phí ở mức thấp nhất có thể, và $1.99 là mức giá phản ánh đúng chi phí vận hành.

Sẽ có các phiên bản khác không?

Có. Chúng tôi đang phát triển các phiên bản dành cho hệ điều hành iOS mới hơn với nhiều tính năng bổ sung, và sẽ thông báo đến bạn khi chúng sẵn sàng.

Nikky dành cho ai?

Nikky dành cho những ai đã chán ngấy các ứng dụng theo dõi trông có vẻ chuyên nghiệp nhưng không bao giờ thực sự thấu hiểu và thích nghi với họ. Nếu bạn muốn một huấn luyện viên linh hoạt thay đổi theo từng tuần của mình, Nikky là lựa chọn hoàn hảo. Lưu ý: Nikky là công cụ hỗ trợ sức khỏe hàng ngày, không dùng để chẩn đoán y tế, điều trị hay thay thế hỗ trợ khẩn cấp.

Được xây dựng bởi những người từng trải qua hành trình này

nhà sáng lập

Hình ảnh được tạo bằng AI tạo sinh kết hợp từ các ảnh thật
Được tạo bằng AI tạo sinh kết hợp từ các ảnh thật

Gus Sun, PhD & Nasim Bahadorani, DrPH, LHC

Chúng tôi tạo ra Nikky vì hầu hết mọi người không cần thêm tính năng theo dõi. Họ cần một huấn luyện viên biết thích nghi với cuộc sống thực — những đêm thiếu ngủ, tuần bận rộn, ngày cạn năng lượng và thói quen duy nhất có thể duy trì lâu dài. Huấn luyện viên của chúng tôi luôn lắng nghe trước, không phán xét và không bao giờ khiến bạn cảm thấy tụt lại phía sau.

Người dùng nói gì

phản hồi ban đầu

Phản hồi ban đầu được chia sẻ ẩn danh. Tên và ảnh không được công bố.

Kỹ sư phần mềm

“Tôi rất thích có thể trò chuyện với Nikky và cùng lúc lên kế hoạch cho các mục tiêu sức khỏe của mình.”

Chandigarh, Ấn Độ
Doanh nhân công nghệ đã nghỉ hưu

“Mức độ cá nhân hóa mà Nikky mang lại khiến tôi bất ngờ.”

Seattle, Washington
Sinh viên y tế công cộng

“Nikky đưa ra những bước nhỏ thiết thực, phù hợp với lịch trình bận rộn của tôi.”

San Francisco, CA