Huấn luyện viên thay đổi theo tuần của bạn.[cite: 3]

Những gì huấn luyện viên đọc

Bạn có thể nói với Nikky mục tiêu của mình, những gì cản trở bạn, và bạn có bao nhiêu thời gian hoặc năng lượng trong ngày hôm nay[cite: 3]. Hồ sơ và cuộc trò chuyện của bạn mang lại ngữ cảnh cho huấn luyện viên thay vì bắt bạn phải bắt đầu lại từ đầu với mỗi câu hỏi[cite: 3].

Với sự cho phép của bạn, Nikky có thể đọc các số đo về giấc ngủ, chuyển động và phục hồi từ Apple Health[cite: 3]. Trong các bản dựng đã bật tính năng huấn luyện bằng thiết bị đeo, việc thu thập những chỉ số đó và sử dụng chúng vào huấn luyện là các lựa chọn riêng biệt trong hồ sơ của bạn[cite: 3].

Các chỉ số đọc có thể bị thiếu, bị trì hoãn hoặc không đầy đủ[cite: 3]. Việc thiếu một chỉ số không có nghĩa là bằng không, và Nikky không thể ép thiết bị đeo đồng bộ hoặc đọc dữ liệu Health của điện thoại được ghép nối từ một thiết bị khác[cite: 3].

Ví dụ: một đêm mệt mỏi, mười phút rảnh rỗi

Cuộc trò chuyện minh họa, không phải là một phiên người dùng được lưu hay phản hồi được đảm bảo.[cite: 3]

• 1
  Bạn đưa ra ngữ cảnh của ngày hôm nay. “Tôi ngủ không ngon và hôm nay chỉ có 10 phút.”[cite: 3] Nếu bạn đã bật tính năng huấn luyện bằng thiết bị đeo và có số liệu về giấc ngủ gần đây, nó có thể thêm ngữ cảnh cho cuộc trò chuyện đó[cite: 3].
• 2
  Bước tiếp theo trở nên nhỏ hơn. “Hãy giữ cho hôm nay thật nhẹ nhàng. Hãy thử đi dạo ngắn, dễ dàng nếu bạn cảm thấy đủ sức, sau đó kiểm tra lại năng lượng của bạn.”[cite: 3]
• 3
  Bạn có tiếng nói. Hãy cho Nikky biết nếu điều đó vẫn cảm thấy quá sức[cite: 3]. Mục đích là tìm một bước đi tiếp theo có thể quản lý được, chứ không phải cảm giác tội lỗi vì bỏ lỡ buổi tập[cite: 3].

Điều gì xảy ra với ngữ cảnh đó

Huấn luyện viên kết hợp các chi tiết hồ sơ có liên quan, bối cảnh trò chuyện và các tóm tắt sức khỏe được cấp phép để tạo ra phản hồi[cite: 3]. Với nhà cung cấp AI trực tuyến, ngữ cảnh đó có thể rời khỏi thiết bị của bạn; sẽ không chính xác nếu nói rằng tất cả các hoạt động huấn luyện đều ở lại trên thiết bị[cite: 3].

Chi tiết hồ sơ, chỉ số đọc gần đây và lịch sử trò chuyện được lưu cục bộ[cite: 3]. Các bản sao lưu trực tuyến được tách biệt và việc thu hồi quyền truy cập Health không xóa các bản ghi đã lưu hoặc gọi lại thông tin đã gửi cho nhà cung cấp[cite: 3]. Xem các lựa chọn lưu trữ, lưu giữ và xóa[cite: 3].

Những gì không nên mong đợi

Nikky cung cấp dịch vụ huấn luyện sức khỏe chung, không phải chẩn đoán, điều trị hoặc theo dõi khẩn cấp[cite: 3]. Câu trả lời của AI có thể sai và các chỉ số sức khỏe là ngữ cảnh cho một cuộc trò chuyện, không phải kết luận y tế[cite: 3].

Các tính năng phụ thuộc vào phiên bản ứng dụng, quyền và cài đặt của bạn[cite: 3]. Ví dụ này không hứa hẹn rằng một buổi tập luyện sẽ tự động được viết lại dưới nền sau mỗi lần thay đổi giấc ngủ[cite: 3].

Dùng thử bản beta iOS hoặc nhận email ra mắt[cite: 3].