Nikky

教练读取什么

你可以告诉 Nikky 你的目标、什么会阻碍你，以及你今天有多少时间或精力。你的个人资料和对话为教练提供了上下文，而不是让你在每次提问时都要从头开始。

在你的许可下，Nikky 可以从 Apple Health 读取与睡眠、运动和恢复相关的测量数据。在启用了可穿戴设备教练的版本中，收集这些读数和将其用于教练是个人资料中的独立选项。

读数可能会缺失、延迟或不完整。缺失的读数不代表零，Nikky 也无法强制可穿戴设备同步或从其他设备读取配对手机的 Health 存储库。

示例：糟糕的夜晚，十分钟空闲

说明性对话，非保存的用户会话或保证的回复。

1. 你带来今天的上下文。 “我昨晚睡得不好，今天只有 10 分钟时间。” 如果你启用了可穿戴设备教练且有近期的睡眠读数可用，它可以为该对话增加上下文。
2. 下一步变小。 “我们今天保持轻松。如果觉得可以，试着散个短步、轻松的步，然后反馈一下你的精力状态。”
3. 你有发言权。 告诉 Nikky 如果那仍然感觉太多。重点是可管理的下一步，而不是错过锻炼的内疚感。

这些上下文会怎样

教练结合相关的个人资料详情、对话上下文和允许的健康摘要来生成回复。如果使用在线 AI 提供商，该上下文可能会离开你的设备；说所有教练都留在设备上是不准确的。

个人资料详情、近期读数和聊天记录保存在本地。在线备份是分开的，撤销 Health 访问权限不会删除已保存的记录或召回已发送给提供商的信息。请参阅存储、保留和删除选项。

不要期望什么

Nikky 提供一般性的健康教练，而非诊断、治疗或紧急监控。AI 回复可能会出错，健康读数是对话的上下文，而不是医疗结论。

功能取决于你的应用版本、权限和设置。此示例不承诺在睡眠发生任何变化后，锻炼计划会在后台自动重写。

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