コーチは、あなたの1週間に合わせて変わります。

コーチが読み取るもの

目標、妨げになっていること、今日使える時間やエネルギーをNikkyに伝えられます。プロフィールと会話がコーチの文脈になるため、質問のたびに最初から説明し直す必要はありません。

ご許可いただいた場合、NikkyはAppleヘルスケアから睡眠、運動、回復に関連する測定値を読み取れます。ウェアラブルコーチングが有効なビルドでは、これらの測定値の収集と、コーチングでの利用は、プロフィール内で別々に選択します。

測定値は、欠けていたり、遅れたり、不完全だったりすることがあります。値がないことは「ゼロ」を意味しません。また、Nikkyはウェアラブルを強制的に同期させることも、別のデバイスからペアリングされたスマートフォンのヘルスケアストアを読み取ることもできません。

例:つらい夜のあと、空いているのは10分だけ

イメージとしての会話例であり、保存されたユーザーのセッションでも、保証された応答でもありません。

• 1
  今日の状況を伝えます。「よく眠れなくて、今日は10分しか時間がないんです。」ウェアラブルコーチングを有効にしていて、最近の睡眠の測定値がある場合は、その会話の文脈として加わることがあります。
• 2
  次の一歩が小さくなります。「今日は小さくいきましょう。気分が向けば、軽く短い散歩をしてみてください。そのあと、エネルギーの具合を教えてくださいね。」
• 3
  あなたにも発言権があります。それでもまだ負担が大きいと感じたら、Nikkyに伝えてください。目指すのは無理なく続けられる次の一歩であり、ワークアウトを逃したことへの罪悪感を煽ることではありません。

その文脈はどうなるのか

コーチは、関連するプロフィール情報、会話の文脈、許可されたヘルスケアの要約を組み合わせて返信を生成します。オンラインのAIプロバイダを使う場合、その文脈はお使いのデバイスの外に出ることがあります。コーチングのすべてがデバイス内で完結する、と言うのは正確ではありません。

プロフィール情報、最近の測定値、チャット履歴はローカルに保存されます。オンラインバックアップは別扱いで、ヘルスケアへのアクセスを取り消しても、保存済みの記録が消えることも、すでにプロバイダへ送信された情報が回収されることもありません。保存、保持、削除の選択肢をご覧ください。

期待しないでいただきたいこと

Nikkyが提供するのは一般的なウェルネスコーチングであり、診断、治療、緊急時のモニタリングではありません。AIの返信は間違っていることがあり、ヘルスケアの測定値は会話の文脈であって、医学的な結論ではありません。

機能は、アプリのバージョン、権限、設定によって異なります。この例は、睡眠が変わるたびにバックグラウンドでワークアウトが自動的に書き換えられることを約束するものではありません。

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