Il coach cambia con la tua settimana.
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Una giornata frenetica o una brutta notte non dovrebbero far crollare tutto il tuo piano. Nikky usa ciò che gli racconti, insieme alle informazioni di Apple Salute che scegli di condividere, per aiutarti a trovare un passo successivo che faccia al caso tuo.
Cosa legge il coach
Puoi dire a Nikky i tuoi obiettivi, cosa ti ostacola e quanto tempo o quanta energia hai oggi. Il tuo profilo e la conversazione danno al coach il contesto, così non devi ricominciare da capo a ogni domanda.
Con il tuo permesso, Nikky può leggere da Apple Salute misurazioni relative a sonno, movimento e recupero. Nelle versioni con coaching con wearable abilitato, raccogliere queste letture e usarle nel coaching sono due scelte distinte nel tuo profilo.
Le letture possono mancare, arrivare in ritardo o essere incomplete. Una lettura mancante non significa zero, e Nikky non può forzare la sincronizzazione di un wearable né leggere da un altro dispositivo l'archivio Salute di un telefono associato.
Esempio: una brutta notte, dieci minuti liberi
Conversazione illustrativa, non una sessione salvata di un utente né una risposta garantita.
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1Porti il contesto di oggi. «Ho dormito male e oggi ho solo 10 minuti.» Se hai attivato il coaching con wearable ed è disponibile una lettura recente del sonno, questa può aggiungere contesto alla conversazione.
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2Il passo successivo diventa più piccolo. «Oggi andiamo con calma. Prova una camminata breve e leggera, se te la senti, poi raccontami come va l'energia.»
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3Hai voce in capitolo. Dì a Nikky se anche questo ti sembra troppo. L'obiettivo è un passo successivo gestibile, non un rimprovero per un allenamento saltato.
Cosa succede a quel contesto
Il coach combina i dettagli rilevanti del profilo, il contesto della conversazione e i riepiloghi sulla salute consentiti per generare una risposta. Con un fornitore di IA online, quel contesto può uscire dal tuo dispositivo; non sarebbe corretto dire che tutto il coaching resta sul dispositivo.
I dettagli del profilo, le letture recenti e la cronologia delle chat vengono salvati localmente. I backup online sono separati, e la revoca dell'accesso a Salute non cancella i dati salvati né richiama le informazioni già inviate a un fornitore. Consulta le opzioni di archiviazione, conservazione ed eliminazione.
Cosa non aspettarti
Nikky offre coaching generale per il benessere, non diagnosi, trattamenti o monitoraggio delle emergenze. Le risposte dell'IA possono essere sbagliate, e una lettura sulla salute è un contesto per una conversazione, non una conclusione medica.
Le funzionalità dipendono dalla versione dell'app, dai permessi e dalle impostazioni. Questo esempio non promette che un allenamento venga riscritto automaticamente in background a ogni variazione del sonno.