कोच आपके सप्ताह के साथ बदलता है।
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व्यस्त दिन या खराब नींद वाली रात से आपका पूरा प्लान बिखरना नहीं चाहिए। Nikky आपके बताए हुए और आपके द्वारा साझा किए जाने वाले Apple Health डेटा का उपयोग करके आपको ऐसा अगला कदम खोजने में मदद करता है जो आप पर फिट बैठे।
कोच क्या पढ़ता है
आप Nikky को अपने लक्ष्य, आपको क्या रोकता है, और आज आपके पास कितना समय या ऊर्जा है — यह सब बता सकते हैं। आपकी प्रोफ़ाइल और बातचीत कोच को संदर्भ देती हैं, ताकि हर सवाल पर आपको शुरू से न करना पड़े।
आपकी अनुमति से Nikky Apple Health से नींद, गतिविधि और रिकवरी से जुड़े माप पढ़ सकता है। वियरेबल कोचिंग सक्षम वाले बिल्ड में, उन रीडिंग को एकत्र करना और उन्हें कोचिंग में उपयोग करना आपकी प्रोफ़ाइल में दो अलग विकल्प हैं।
रीडिंग अनुपलब्ध, देरी से या अधूरी हो सकती हैं। रीडिंग न मिलने का अर्थ शून्य नहीं है, और Nikky किसी वियरेबल को सिंक करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता, न ही किसी अन्य डिवाइस से जुड़े फ़ोन के Health स्टोर को पढ़ सकता है।
उदाहरण: खराब नींद वाली रात, दस मिनट खाली
यह केवल उदाहरण के लिए बातचीत है, किसी सहेजे गए उपयोगकर्ता सत्र या गारंटीशुदा उत्तर का उदाहरण नहीं।
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1आप आज का संदर्भ लाते हैं। “मेरी नींद ठीक नहीं आई और आज मेरे पास सिर्फ 10 मिनट हैं।” यदि आपने वियरेबल कोचिंग सक्षम की है और नींद की कोई हाल की रीडिंग उपलब्ध है, तो वह इस बातचीत में संदर्भ जोड़ सकती है।
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2अगला कदम छोटा हो जाता है। “आज को छोटा रखते हैं। अगर मन करे तो थोड़ी देर की हल्की सैर करें, फिर बताइए आपकी ऊर्जा कैसी है।”
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3आपकी भी बात चलेगी। अगर यह अब भी बहुत लगे तो Nikky को बताइए। मकसद एक संभालने योग्य अगला कदम है, छूटी हुई वर्कआउट का गिल्ट नहीं।
उस संदर्भ का क्या होता है
कोच उत्तर बनाने के लिए प्रासंगिक प्रोफ़ाइल विवरण, बातचीत का संदर्भ और अनुमत स्वास्थ्य सारांशों को मिलाता है। किसी ऑनलाइन AI प्रदाता के साथ यह संदर्भ आपके डिवाइस से बाहर जा सकता है; यह कहना सही नहीं होगा कि सारी कोचिंग डिवाइस पर ही रहती है।
प्रोफ़ाइल विवरण, हाल की रीडिंग और चैट इतिहास स्थानीय रूप से सहेजे जाते हैं। ऑनलाइन बैकअप अलग हैं, और Health की पहुंच रद्द करने से सहेजे गए रिकॉर्ड नहीं मिटते और प्रदाता को पहले भेजी गई जानकारी वापस नहीं आती। देखें भंडारण, प्रतिधारण और हटाने के विकल्प।
क्या उम्मीद न रखें
Nikky सामान्य वेलनेस कोचिंग देता है, निदान, इलाज या आपातकालीन निगरानी नहीं। AI के उत्तर गलत हो सकते हैं, और कोई स्वास्थ्य रीडिंग बातचीत के लिए संदर्भ है, चिकित्सकीय निष्कर्ष नहीं।
फ़ीचर आपके ऐप संस्करण, अनुमतियों और सेटिंग्स पर निर्भर करते हैं। यह उदाहरण यह वादा नहीं करता कि नींद में हर बदलाव के बाद कोई वर्कआउट पृष्ठभूमि में अपने आप फिर से लिख दिया जाएगा।