مربی با هفته شما تغییر می‌کند.
منتشر شده در ۲۵ اکتبر ۲۰۲۶ · به‌روزرسانی شده در ۲۵ اکتبر ۲۰۲۶
یک روز شلوغ یا یک شب سخت نباید باعث شود کل برنامه شما به هم بریزد. نیککی از آنچه به او می‌گویید، به علاوه اطلاعات Apple Health که انتخاب می‌کنید به اشتراک بگذارید، استفاده می‌کند تا به شما کمک کند قدم بعدی مناسب را پیدا کنید.
مربی چه چیزی را می‌خواند
شما می‌توانید اهداف خود، آنچه مانع شما می‌شود و اینکه امروز چقدر وقت یا انرژی دارید را به نیککی بگویید. پروفایل و گفتگوی شما به مربی زمینه می‌دهد تا مجبور نباشید با هر سوال از اول شروع کنید.
با اجازه شما، نیککی می‌تواند اندازه‌گیری‌های مربوط به خواب، حرکت و ریکاوری را از Apple Health بخواند. در نسخه‌هایی که مربیگری پوشیدنی فعال است، جمع‌آوری آن خوانش‌ها و استفاده از آن‌ها در مربیگری، انتخاب‌های جداگانه‌ای در پروفایل شما هستند.
خوانش‌ها ممکن است مفقود، با تاخیر یا ناقص باشند. یک خوانش مفقود به معنای صفر نیست، و نیککی نمی‌تواند یک دستگاه پوشیدنی را مجبور به همگام‌سازی یا خواندن فروشگاه Health یک گوشی جفت‌شده از دستگاه دیگری کند.
مثال: یک شب سخت، ده دقیقه وقت آزاد
گفتگوی نمایشی، نه یک جلسه کاربر ذخیره شده یا یک پاسخ تضمین شده.
- شما زمینه امروز را می‌آورید. «دیشب بد خوابیدم و امروز فقط ۱۰ دقیقه وقت دارم.» اگر مربیگری پوشیدنی را فعال کرده باشید و یک خوانش خواب اخیر در دسترس باشد، می‌تواند به آن گفتگو زمینه اضافه کند.
- قدم بعدی کوچک‌تر می‌شود. «بیایید امروز را ساده نگه داریم. اگر حسش را دارید، یک پیاده‌روی کوتاه و آسان امتحان کنید، سپس در مورد سطح انرژی‌تان به من خبر دهید.»
- شما حق اظهار نظر دارید. اگر هنوز احساس می‌کنید این کار زیاد است، به نیککی بگویید. نکته اصلی یک قدم بعدی قابل مدیریت است، نه یک سفر احساس گناه به خاطر تمرین از دست رفته.
چه اتفاقی برای آن زمینه می‌افتد
مربی جزئیات مرتبط پروفایل، زمینه گفتگو و خلاصه‌های سلامت مجاز را ترکیب می‌کند تا یک پاسخ تولید کند. با یک ارائه‌دهنده هوش مصنوعی آنلاین، آن زمینه ممکن است از دستگاه شما خارج شود؛ گفتن اینکه تمام مربیگری در دستگاه باقی می‌ماند دقیق نیست.
جزئیات پروفایل، خوانش‌های اخیر و تاریخچه چت به صورت محلی ذخیره می‌شوند. پشتیبان‌های آنلاین جداگانه هستند و لغو دسترسی Health سوابق ذخیره شده را پاک نمی‌کند یا اطلاعاتی که قبلاً به یک ارائه‌دهنده ارسال شده است را فراخوانی نمی‌کند. گزینه‌های ذخیره‌سازی، نگهداری و حذف را ببینید.
چه انتظاری نباید داشت
نیککی مربیگری عمومی سلامت را ارائه می‌دهد، نه تشخیص، درمان یا نظارت اورژانسی. پاسخ‌های هوش مصنوعی ممکن است اشتباه باشند، و یک خوانش سلامت زمینه‌ای برای یک گفتگو است، نه یک نتیجه‌گیری پزشکی.
ویژگی‌ها به نسخه برنامه، مجوزها و تنظیمات شما بستگی دارند. این مثال تضمین نمی‌کند که یک تمرین پس از هر تغییر در خواب به طور خودکار در پس‌زمینه بازنویسی می‌شود.
نسخه آزمایشی iOS را امتحان کنید یا ایمیل راه‌اندازی را دریافت کنید.