உங்கள் வாரத்திற்கு ஏற்ப கோச் மாறுகிறார்.

கோச் என்ன படிக்கிறார்

உங்கள் இலக்குகள், உங்களைத் தடுப்பது என்ன, இன்று உங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் அல்லது ஆற்றல் உள்ளது — இவற்றை Nikky-க்குச் சொல்லலாம். உங்கள் சுயவிவரமும் உரையாடலும் கோச்சுக்கு சூழலைத் தருகின்றன; ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் நீங்கள் புதிதாகத் தொடங்க வேண்டியதில்லை.

உங்கள் அனுமதியுடன், Apple Health-ல் இருந்து தூக்கம், இயக்கம் மற்றும் மீட்பு தொடர்பான அளவீடுகளை Nikky படிக்கலாம். அணியக்கூடிய சாதனக் கோச்சிங் இயக்கப்பட்ட பதிப்புகளில், அந்த அளவீடுகளைச் சேகரிப்பதும் அவற்றைக் கோச்சிங்கில் பயன்படுத்துவதும் உங்கள் சுயவிவரத்தில் தனித்தனி தேர்வுகளாகும்.

அளவீடுகள் இல்லாமல் இருக்கலாம், தாமதமாகலாம் அல்லது முழுமையற்றதாக இருக்கலாம். அளவீடு இல்லாதது பூஜ்யம் என்று அர்த்தமல்ல; மேலும் ஒரு அணியக்கூடிய சாதனத்தை ஒத்திசைக்க வற்புறுத்தவோ, இணைக்கப்பட்ட தொலைபேசியின் Health சேமிப்பகத்தை வேறு சாதனத்திலிருந்து படிக்கவோ Nikky-யால் முடியாது.

எடுத்துக்காட்டு: மோசமான இரவு, பத்து நிமிடம் ஓய்வு

இது விளக்கத்திற்கான உரையாடல் மட்டுமே; சேமிக்கப்பட்ட பயனர் அமர்வோ உத்தரவாதமான பதிலோ அல்ல.

• 1
  நீங்கள் இன்றைய சூழலைக் கொண்டு வருகிறீர்கள். “என் தூக்கம் சரியில்லை, இன்று எனக்கு 10 நிமிடம் மட்டுமே உள்ளது.” அணியக்கூடிய சாதனக் கோச்சிங்கை இயக்கியிருந்து, சமீபத்திய தூக்க அளவீடு கிடைத்தால், அது இந்த உரையாடலுக்குச் சூழல் சேர்க்கும்.
• 2
  அடுத்த படி சிறியதாகிறது. “இன்றைக்கு சிறியதாக வைத்துக்கொள்வோம். மனம் வந்தால் சிறிது நேரம் எளிதான நடை போங்கள், பிறகு உங்கள் ஆற்றல் எப்படி இருக்கிறது என்று சொல்லுங்கள்.”
• 3
  உங்கள் கருத்தும் முக்கியம். இது இன்னும் அதிகமாகத் தோன்றினால் Nikky-க்குச் சொல்லுங்கள். நோக்கம் நிர்வகிக்கக்கூடிய ஒரு அடுத்த படி; தவறவிட்ட உடற்பயிற்சிக்கான குற்றவுணர்வு அல்ல.

அந்தச் சூழலுக்கு என்ன ஆகிறது

பதிலை உருவாக்க கோச் தொடர்புடைய சுயவிவர விவரங்கள், உரையாடல் சூழல் மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட சுகாதார சுருக்கங்களை இணைக்கிறார். ஆன்லைன் AI வழங்குநர் இருந்தால், அந்தச் சூழல் உங்கள் சாதனத்தை விட்டு வெளியேறலாம்; எல்லாக் கோச்சிங்கும் சாதனத்திலேயே இருக்கிறது என்று சொல்வது துல்லியமல்ல.

சுயவிவர விவரங்கள், சமீபத்திய அளவீடுகள் மற்றும் அரட்டை வரலாறு சாதனத்திலேயே சேமிக்கப்படுகின்றன. ஆன்லைன் காப்புப்பிரதிகள் தனித்தவை; Health அணுகலை ரத்து செய்வது சேமிக்கப்பட்ட பதிவுகளை அழிக்காது, வழங்குநருக்கு ஏற்கனவே அனுப்பப்பட்ட தகவலைத் திரும்பப் பெறாது. சேமிப்பு, தக்கவைப்பு மற்றும் நீக்கும் தேர்வுகளைப் பாருங்கள்.

எதை எதிர்பார்க்கக் கூடாது

Nikky பொதுவான நல்வாழ்வு கோச்சிங்கை வழங்குகிறார்; கண்டறிதல், சிகிச்சை அல்லது அவசர கண்காணிப்பு அல்ல. AI பதில்கள் தவறாக இருக்கலாம்; ஒரு சுகாதார அளவீடு உரையாடலுக்கான சூழல், மருத்துவ முடிவு அல்ல.

அம்சங்கள் உங்கள் ஆப் பதிப்பு, அனுமதிகள் மற்றும் அமைப்புகளைப் பொறுத்தவை. தூக்கத்தில் ஒவ்வொரு மாற்றத்திற்குப் பிறகும் ஒரு உடற்பயிற்சி பின்னணியில் தானாகவே மீண்டும் எழுதப்படும் என்று இந்த எடுத்துக்காட்டு உறுதியளிக்கவில்லை.

iOS பீட்டாவை முயற்சிக்கவும் அல்லது அறிமுக மின்னஞ்சலைப் பெறுங்கள்.